积极心理学，身心健康一些秘诀

永远别小看内心的力量。正如朗达•拜恩《秘密》中所说，“越去使用你的内在力量，就越会引出更多的力量。”清晨出门前对自己微笑+竖起大拇指真正的自信不仅源于对自己能力的肯定，也是每天不断的心理暗示的结果。永远不要让清晨太慌乱，干净整洁的站在镜子前，送给自己一个微笑，可以马上感受到快乐，竖起大拇指自信的力量会围绕在左右。 告诉自己，现在所拥有的就是最好的工作不顺心，老板不给力，薪酬不够高，读书的时候想工作，工作的之后又觉得还是读书好……我们总是生活在自己创造的矛盾中，所以失去了最根本的快乐！记得一句话说得很好，“告诉自己，现在所拥有的就是最好的！”因为只有当下，才是实实在在掌握在手中的力量。 学会感恩，我们将拥有更多正能量感恩帮助过你的人，感恩目前拥有的一切，它会转变成你的正能量，让你将吸引更多美好的事物。 我坚信下一秒会更快乐，明天会更美好现在不是很好，对么？很认真地对自己说，“乌云总会散去，未来值得期待，我坚信下一秒会更快乐，明天会更美好。” 这已经是最糟糕的了，谷底反弹，我会站的更高命运总爱和我们开玩笑，工作遇到瓶颈，爱情亮起红灯，连早上出门都被顽皮的孩子撞到……不幸的事情总会这么不期而至。告诉自己，没有任何时候能比现在更糟糕的了，否极泰来，跌倒谷底才能反弹到更高的地方，准备拥抱马上到来的精彩吧！