如何让自己从繁琐的生活工作中度过每一分每一秒，至少自己是快乐的，是开心的，而不是把过往和现实搞混淆，弄得自己不开心抑郁。
工具/原料
1
如何放松自己的心态，做一个简单快乐的人，让自己不与现实脱轨做个思想化理想化的人。
2
放松心情，用愉悦的心情度过每一分每一秒。
方法/步骤
1
有什么事情用发泄式的方式发泄出来，对自己好，也对家人好最庆幸的是不让他们担心。
2
从生活中吸取一些经验教训，遇到过一次就无第二次这是前车之鉴。
3
多说话，多做事，多做一些愉快的事，要保持一个平和冷静的心态对人对事对物不要太急噪。
注意事项
1
多与人沟通，与信得过的朋友多交流就会在快乐生活的同时学到了你生活中不知的经验。
2
要与人合群，做自己喜欢做的爱好的事情别让自己的生活比较乏味。
上一篇：口腔溃疡怎么办