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如何对待高三阶段压力

1.高三是非常关键的一年,因为高考不远了,高考完即将走向人生不同阶段的道路,大学是一条相对好的路,但并不是唯一的出路,善待自己的人生,现在分享一下如何对待高三生活。
方法/步骤
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1.首先端正的态度,记得我刚才高三时候,我的桌子就刻画着这样的一段话“既然选择了前方,即使跪着,也要将这条路走完”。那位前辈应该是一个非常有斗志的人,我们态度要积极向上,高三这一年必定有很多挫折,首先端正态度,才可以面对这一年的困难。

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2.计划好学习时间表,尽可能执行,按照进度不同,适量调整。高三基本是三点一线的生活,时间对于每个人都是公平的,你往往看见有些埋头苦干成绩提不上去,就是因为没有计划好时间进度表。

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3.合理运动,每天可以适合运动半小时,不但可以减少压力,保持身体健康,如果生病了就容易落下了学习的进度。

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4.积极配合学校安排,学校的目标和我们都是一致的,他们也是累积了不少高考的经验,应该积极配合。

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5.学习目标,高三最多就是月考测试等等,可以给自己每一个月考,定一个目标,一步一个脚印,这个会使整个人都有方向感,看见自己的进步会很有成就感。

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6.睡眠要充足,有些人认为熬夜学习,可以使成绩提升特别快,可是睡眠不足,课堂上难以充中精神,甚至打瞌睡,这样得不偿失。

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7.多与同学聊聊天,不能上课下课都呆在那里,一个人整天不说话,是非常不好的,下课和同学开开玩笑,有助于大大减少压力。

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8.和家人多沟通,经常老说家里不理解,因为自己没有将心里的话和家人说,摊开心扉和家人多聊聊,得到家人的支持,可以大量减少压力。

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