甘蔗有厚皮包裹，吃甘蔗时需削去外皮即可食用，吃甘蔗有许多好处和吃法，小编简单介绍介绍。
方法/步骤
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吃甘蔗时通常用刀削去外皮，然后咀嚼着甘蔗的汁液食用，其实把甘蔗放入榨汁机榨汁食用也非常好。
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甘蔗汁可以直接饮用，也可用甘蔗汁熬米饭食用，风味甘蔗米饭十分好吃，别有风味。
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甘蔗补血补气，解酒缓解头痛，滋补润燥，铁含量高，还有多种微量元素，效果都很好。
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甘蔗的纤维含量非常高，在反复咀嚼食用时可以清除牙齿菌斑，清洁牙齿，同时达到除口臭的作用。
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吃甘蔗的好处还有清肺热，润燥，对咳嗽痰黄有缓解作用，可喝甘蔗汁，也可把甘蔗放火上烤熟食用均可。
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吃甘蔗的好处还有对脾胃特别好，缓解胃炎，呕吐，还有缓解便秘的好处。
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