花菜中含有各种营养物质,大家吃了对身体好,而且花菜非常好吃,吃到嘴里酥脆可口。那么,有机花菜该怎么做好吃呢?小编把有机花菜的家常素炒做法给大家说说,大家看过了也可以做一遍哦。
食材
1
花菜 350克
2
油 少许
3
葱 少许
4
姜 少许
5
红尖椒 一个
6
蒜 适量
7
鸡精 5克
8
清水 适量
9
食盐 5克
10
料酒 10克
方法/步骤
1
把一个完整的菜花用手掰成小段,大小均匀,放入盘中。
2
取一口锅,倒上适当的清水,水中洒一些盐,把花菜放入锅里用水绰一下,使花菜更有味道。
3
准备好配料:葱切段,姜切丝,蒜切成颗粒,一个红尖椒。
4
在灶火上放上炒锅,锅中倒入适量食用油,等待油冒热气。
5
把姜、蒜等配料放进油中煸炒一遍,小火即可,微煎就好。
6
把花菜倒入锅里,先开大火翻炒一遍,然后倒入料酒、鸡精,用铲子均匀翻炒两遍至八分熟。最撒入半勺盐,均匀搅拌,即可出锅。
7
有机花菜盛盘中,有一股清香的味道,能开吃啦。
注意事项
1
原创
2
后续出更多主食类
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