2018已经结束，在假期里是不是顿顿大鱼大肉啊，这些吃多了肯定会有脂肪堆积，下面的这道菜可以学着做一下不仅可以解腻还可以清肠哦。
食材
1
西芹 200g
2
鸡蛋 3个
3
木耳 一小把
方法/步骤
1
提前需要把木耳用凉水泡发，泡到柔软时把根部清洗干净。煮2-3分钟左右，捞出过凉备用。
2
把择好的芹菜洗净切段，开水下锅焯烫，捞水过凉。建议不要撕去经络，因为这种粗纤维更有益于清肠通便。
3
锅中倒油，油热后倒入鸡蛋夜，炒出金黄后盛出备用。鸡蛋想炒成蓬松金黄的话，油一定要热。
4
重新起锅，倒入准备好的西芹，木耳，鸡蛋大火翻炒，加少许的盐翻炒均均后即可出锅。
注意事项
三高的人要少吃油腻和过甜的事物，可以多吃西芹和木耳这种蔬菜，可以平肝降压，含铁和维生素 还能起到软化血管作用
上一篇：为什么跑步机要体验后购买
下一篇：交通事故误工费的赔偿和证据