2015年春节前已经立春，但是立春时节，天气仍比较寒冷，还算是冬天，而春节后一个月的时间，全国各地基本已经开始了真正的春天，这也就预示着，恼人的杨絮柳絮也即将到来了。随着春天气温升高，杨絮柳絮就会随风飘舞，对于有过敏性鼻炎或者比较敏感的人群来说，这段时间可是一大考验，有的出现流鼻涕、打喷嚏、皮肤瘙痒等症状，严重的还会诱发呼吸道疾病等不良后果。下面就介绍一些能避免我们受到杨絮柳絮危害的方法，让大家健康安全地享受美好的春日时光。
方法/步骤
1
减少接触。最直接有效的方法就是减少与飞絮的接触，也就是减少外出，不给杨絮柳絮打扰我们身体的机会。
2
戴口罩。杨絮柳絮对人造成不良影响的主要途径是从鼻孔和口腔吸入，因此，在飞絮飘飘的日子里出门的时候，要佩戴口罩或纱巾进行防护。
3
清洗。从外面回到家里或者到一个地方，首先要做的事情就是洗手漱口，这样能够有效阻断从外面带回来的飞絮对身体的持续影响。
4
室内晾衣。在飞絮乱飘的时候，要尽可能避免在室外晾晒衣物及床单被子，以免衣物和床品沾上飞絮，在穿衣或者睡觉时刺激身体产生过敏，因此应在室内或者封闭的阳台等空间进行晾晒。
5
合理饮食。有研究标明，高蛋白饮食，会在一定程度上加重人体对于柳絮杨絮的过敏反应。因此，容易对飞絮过敏的人群，应适当减少高蛋白、高热量、精加工食物的摄入，多吃水果蔬菜以及杂粮类食物。
6
药物预防。过敏严重的朋友平时要加强维生素C的补充，提高自身的抗过敏能力，在飞絮多的时候，可以提前服用抗过敏药物进行预防，如开瑞坦、息斯敏等。
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