一路拳中共有七个单鞭，这是第五个。各个单鞭或是上下式的衔接不同，或是式子本身有变化。学者应细加体会。
方法/步骤
1
这是上一式六封四闭的结束动作，留此供衔接。
2
眼法不变，身右转，步型不变。右手回收，右肘贴肋。左手向右前方推出，左肘松沉。
3
眼法不变，身左转，胸向右前斜角，步型不变。右手变勾手向右前方伸出，左手收回到口，
4
眼法慢慢转看左前方，身继续左转，胸向左前斜角，步型不变。左、右手位置不变。
5
眼法不变，身右转，胸向正前，左脚向左横开一大步，成左仆步，左、右手位置不变。
6
眼法不变，身左转，胸向左前方，重心左移成左弓步，左手向左前方推出，右手位置不变。
7
眼法不变，身右转，胸向正前方，步型不变，左、右手位置不变，周身放松，调整一下呼吸。
上一篇：如何在冬季健康煲汤喝汤
下一篇：真正养胃的高汤如何煲？