美食不分贵贱，不管是山珍海味还是街边小吃，只要自己喜欢就是美食 对于爱美食的人来说它不仅仅是味觉的享受，跟是一种精神上的享受 今天我就来给大家分享一道我喜爱的美食
食材
1
竹荪 500克
2
盐 15克
3
姜 15克
4
葱 30克
5
酱油 10克
方法/步骤
1
干贝和鹰嘴豆泡发一晚后冲洗干净。
2
竹荪和黄花菜干泡30分钟后，冲洗干净。
3
排骨飞水后捞起来备用。
4
红枣冲洗一下即可。所有材料放入炖盅里，加500毫升的水。
5
把炖盅放入大锅里，大锅外加水淹没住炖盅一半左右。大火煮开后，调最小火煮1.52小时左右，放适量盐即可。注意：干贝有盐，所以先少放，不够再加。胡萝卜可以最后半个小时放进去。
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请慢慢享用！
7
做好了快来试试吧
注意事项
在吃饭的时候不要吃的太快太急 如果暴饮暴食、过贪过饱会导致急性胃肠炎、急性胰腺炎、胆囊炎等多种消化系统疾病发生，切勿以身相试
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