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Windmill Crossover①-突破上篮:[2]实战经验

头顶绕球过人的原理有两点:一、头顶绕球过人的玄机在脚步上,上身、手部动作的主要作用在于迷惑防守球员,使其注意力被吸引,忽视防守你的移动;二、除了依靠速度快,一瞬间完成过掉防守球员还需注意观察自己重心在向上提时是否牵引到防守球员的重心也向上提(这个到后期是可以感觉出来的),突破的成功多数时候靠得就是攻防双方的节奏错位;注意,如果对手经验老道且身体素质优于自己,如果没有牵引他将重心上升到无法回收的情况(较为明显的征兆是双手随着膝盖上升的力量抬起),即使第一步绕过了他,他也来得及调回节奏,在上篮时追身补盖(亲身经验);面对防守时要学会去运用身体上的优势,高个就一定要充分发挥自己个高的优势,敏捷的就一定要充分发挥自己速度的优势,强壮的一定要充分发挥自己力量上的优势;
1、Windmill Crossover一步过掉防守上篮
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【要点】1、小个子一定要利用自己速度灵活、身体敏捷的优势在第一步就完全过掉防守(第一步迈大一点),绕球过人到上篮一直保持加速一气呵成,切忌不能迟疑减速,不然被从后面或侧面封盖的风险很高;2、注意看视频中的各个动作体会两点原理,一是靠脚步,二是靠牵引重心,如果两点能同时做到的话最好;END

2、韦德Windmill Crossover上篮特点和诀窍
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【要点】重点看最后一个,也就是前面韦德讲的降速,降速除了打乱防守球员的节奏之外,还有一点,就是要靠上去,懂得利用自己身体上力量、身高、敏捷等优势(身材是很大的天赋,欧文就不能这么打),用身体和脚步抢占、挤开防守的最佳站位或者迫使防守球员移位,突然降速且靠太近的情况,防守球员很难防守,一是反应不及,二是非常容易犯规;一般情况下,只要领先了防守球员一个节奏,就能在禁区横行无阻,即使人多也无济于事;END

3、Windmill Crossover一招击破多人包夹
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【要点】对方两人进行包夹防守时,其实正是从中间突破的最好时机,打球时进行协防包夹过的都有体会,如果之前没有防守战术,在自己和队友尚在移动找位置时会有担心自己的错误移动而阻挡到队友的防守,甚至撞到一起,两人都这么顾虑时,行动就变得犹豫,因为都在想你是不是要上前,而这样就会露出中间的空当,所以在两人或多人包夹前启动绕球过人可以一步打破包夹,直杀篮下;END

4、【错误示范】科比Windmill Crossove失策
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【要点】1、上面说的三点步子速度和大小、牵引重心,身体要靠、抢位、挤开防守,最忌讳的就是同时减速和缩步;2、科比第一球,启动前的一步减速,绕球时虽然稍稍的迷惑到了防守球员,但脚步太漫不经心,防守球员回过头来跟着节奏就成功防守;3、科比第二球,除了和前面一样的速度问题,还有距离问题,科比第一步之后只微微的越过防守球员,人家转个身就补防了,此外,科比第二步可以跨在防守球员的前面,阻止防守球员移动,同时用身体挡住防守球员够不到封盖从而直接上篮;END

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