四火是中医里的说法，胃火就是其中之一胃火旺会导致腹泻、恶心，口臭等问题，影响生活中医不讲治疗，只讲调理那么，胃火旺如何调理呢？不妨看看本篇经验
工具/原料
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胃火旺
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调理方法
胃火旺的调理方法
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多喝水，以温开水为宜大量水分可以降低体内燥热还能冲刷口腔，抑制细菌生长
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可以尝试一下刮痧刮痧可以促进血管扩张，减轻火气旺盛带来的不适
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或者尝试一下拔火罐原理和刮痧差不多，通过促进血管扩张，达到败火的目的
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除此之外，还需要保持饮食的清淡油腻、辛辣、高热量的食物，很容易吃上火在身体火气旺盛的时候，这类食物应该禁止
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最后，注意一下自身的睡眠质量如果不是工作需要，切忌昼夜颠倒，否则很容易加重火气
注意事项
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