洋葱和鸡蛋能在一起吃哦,营养价值还很高呢!
食材
1
洋葱 一个
2
鸡蛋 四个
3
盐 少许
4
胡椒粉 少许
5
香油 少许
方法/步骤
1
把洋葱去皮、洗净,切丝待用。
2
把鸡蛋磕在一大碗里,加入盐和少许胡椒粉打匀。
3
锅里放油,待两成热后,把鸡蛋液倒进去,等快成型的时候盛出,锅里加油烧热下蒜、姜末煸炒,然后倒入洋葱丝炒几分钟,加入适量盐、鸡精、生抽,在把成型的鸡蛋放进去炒均匀,快出锅时淋上少许香油拌一下,起锅装盘即可。
注意事项
少放油,避免油腻。
洋葱 一个
鸡蛋 四个
盐 少许
胡椒粉 少许
香油 少许
把洋葱去皮、洗净,切丝待用。
把鸡蛋磕在一大碗里,加入盐和少许胡椒粉打匀。
锅里放油,待两成热后,把鸡蛋液倒进去,等快成型的时候盛出,锅里加油烧热下蒜、姜末煸炒,然后倒入洋葱丝炒几分钟,加入适量盐、鸡精、生抽,在把成型的鸡蛋放进去炒均匀,快出锅时淋上少许香油拌一下,起锅装盘即可。
少放油,避免油腻。