苹果减肥方法受到MM们的青睐，操作简单、效果显著是它的优势，现在衣联网小编为你介绍用苹果做菜吃来减肥的食谱，让你在选择的时候更得心应手，轻松减重瘦起来！
工具/原料
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苹果2个
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玉米3根
3
鸡腿1只
4
姜1块
方法/步骤
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首先将鸡腿去皮，把姜放进碗中，倒入适量水。
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然后将鸡腿和姜水放进锅内煮，直到水滚了再把鸡腿取出来备用。
3
接着把苹果和玉米洗净并切成小块。
4
最后将所以食材放进锅内，倒进两千克左右的水煮，水滚后再用小火煮四十分钟，调味后就可以饮用啦。
注意事项
衣联网小编点评：苹果和玉米都是有利于健康的减肥食品，喝苹果玉米汤，在减低食欲上效果很好。苹果含有的果酸能加快脂肪燃烧，而玉米则能增加饱腹感，而且玉米富含纤维素，可以促进肠胃蠕动，预防便秘，它的维生素E还具有延缓衰老的作用。
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