姜，对于体质虚寒的人，可以长期服用， 以改善血液的微循环。
食材
姜 5KG
方法/步骤
1
选姜---要选新鲜的小黄姜会比较好。
2
洗姜--要去掉泥。
3
切姜---切成每片5毫米左右的姜片，不要太薄，也不要太厚。
4
晒姜----在太阳底下暴晒2-3天，直到完全干透。
5
打姜----把干透的姜干最好打3遍以上，尽量打粉打得细一点。
6
装干---把姜粉用密封罐装起来。
注意事项
尽量选用干净，新鲜的小黄姜。
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