晚上吃完饭，去公园走步，经常这样的练体重肥胖会一点点瘦下来，我现在已经掉了10多斤了
方法/步骤
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走步完回来用红花泡脚，促进血液循环。对中老年人有效。
2
晚上睡觉之前揉肚子，左60下右60下，具有减肥的功能。经常做会有效果
上一篇：饭后几个动作有助于瘦腹且不反弹
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走步完回来用红花泡脚，促进血液循环。对中老年人有效。
晚上睡觉之前揉肚子，左60下右60下，具有减肥的功能。经常做会有效果