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养生是要讲科学的，饭后谨记“八不急”1.不急于吸烟，危害增大十倍2.不急于饮茶，影响胃内食物的消化3.不急于洗澡，会使供给消化器官的血液减少，影响消化吸收4.不急于上床，容易发胖5.不急于散步，增加胃肠负担6.不急于开车7.不急于吃水果8.不急于松裤带