如何做美容养颜还补气血的小米营养粥？

把300克小米倒入清水中，淘洗干净。然后沥干水分，装入小碗中备用。将红薯去皮后，切成片，再切成小丁，放入盘中备用。取出桂圆肉，再用吸管将红枣的核取出来，洗干净。将梨去皮后切成丁，将所有的食材全部放入砂锅中。放入没过食材的凉水，再加入一勺红糖。盖上锅盖，大火烧开水。水开后，炖15分钟，盛出即可食用。