清肠明目茶的做法,柠檬片和山楂味道多呈酸味，但在体内代谢过程中能变成碱性，并能使血液保持碱性，特别是它们能将积累在细胞中的毒素“溶解”，最终经排泄系统排出体外。玫瑰花有很强的行气活血、化淤、调和脏腑的作用，还有排油美白的功效。陈皮所含的挥发油，对胃肠道有温和的刺激作用，可促进消化液的分泌，排除肠管内积气，显示了...

早晨喝一杯温开水　保护肠道健康

药粥治疗孕妇便秘保护肠道健康

冬季改善便秘的4个小方法,　　进入11月份以后，天气变得更加寒冷，人体户外活动量减少，加上喝水不足，容易产生便秘。立健肠道专家提醒，除了多喝水以外，更应该适度按摩腹部以及多吃苹果香蕉等水果。

三大炒菜陋习 会破坏营养易致癌

秋季养生应该如何宣补养肝,秋天养生应当以“食”为先，以“补”为重。秋天饮食，应低脂、低糖、低胆固醇和低刺激。低脂就是少食油脂；低糖也就是少吃游离糖；低胆固醇是少吃含胆固醇高的动物食品，因为胆固醇过高会导致动脉硬化、心脏及脑血管等多种疾病；低刺激即少吃辛辣食品。阿胶可以起到清补健脾，宣补养肝的滋补作用。

阿胶糕的家常做法,大家好，我把自己熬制阿胶糕的过程展示给大家，喜欢的朋友可以自己动手哦。阿胶糕是用阿胶加上各种滋补辅料熬制而成，具有补血养血、美容养颜、润肠通便、提高免疫力等各种功效，由于成本较高，没有添加剂保质期较短，建议一次少做些。

女人 要对自己好一点（食物篇）,女人要对自己好一点。多照顾自己一点，多给自己一些温暖。今天来说说几种对女人有益的食品。越吃越漂亮。

阿胶怎么吃好,阿胶是用驴皮熬制的天然补品，具有补血养血，滋阴润肺的作用，是传统的滋补佳品，怎么样吃阿胶才能够起到最佳的养生作用呢？请看一下为你介绍，

中药零食如何食用最养生！！！,　　如今人们的养生意识越来越强烈，很多人已经改变了自己的零食策略，什么饼干、薯片、碳酸饮料都已经退休了，取而代之的是凉茶，阿胶枣，龟苓膏，酸梅汤等食材，中药零食已经逐渐的走进了我们的生活，那么中药零食也不是想吃就能吃的，那么怎么吃才能补身体呢?...

冬季肌肤如何补水,随着新年的渐渐临近，大部分的漂漂美眉都开始筹划自己的新年打扮了吧。千万不能忽略自己的肌肤问题啊，今天小编就为大家推荐几款为肌肤注入水动力的家常菜啊。冬季肌肤比较干燥，哪么我们用什么方法来进行补水呢？下面介绍几种食疗方法来进行补水，如下作法

这些中药类的零食不能多吃,零食作为人们平时休闲时间的小食品，本就不应多吃，含有中药成分的零食，更要有所讲究：阿胶枣滋阴养血，胃热及消化不良者少食；龟苓膏清热排毒，胃寒、孕妇及经期少食；凉茶饮料除湿去火，寒性体质及阳虚人群少食。

女性肾虚的十大食疗滋补方法,女人一旦肾虚，则很快出现精神疲惫、皮肤颜色枯槁、反应低下、腰酸腿软、下眼睑颜色暗淡、耳廓颜色焦枯、骨骼脆弱等等，所以女性总是青春短暂、红颜易老，祸根之一就是不为人所知的肾虚。这里给广大女性朋友推荐十种补肾滋养的食疗方法。

皮肤怎么来保养,皮肤的保养也很重要，要学会保养

阿胶红枣发糕#不负芳华，"美”一年#,阿胶是极好的滋补品，很多人说这适合女王们，其实男同胞们也是可以享受的。很多时想朋友们喜欢将阿胶用来做炖品或是饮品，其实有时候做成糕点也是很有味哦，送上今天的这一款阿胶红糕发糕先，喜欢的朋友们可以试一下哦。

红枣阿胶土鸡养生汤——张药师推荐女士多食用,阿胶红枣土鸡汤为广府汤的一个品种。广府汤即广府人煲煮的中华老火靓汤，已有数千年历史。广府人从中医药理的食补良方中悟出了老火靓汤，火候足、时间长、既取药补之效，又取入口之甘甜。经年累月，煲老火汤就成了广府人生活中必不可缺少的一个内容，汤的种类随季节转换而改变，与广东凉茶一道成为广东饮食文化的标志...

阿胶红枣粥分享,补血养颜

滋补炖汤——红枣瘦肉炖阿胶,进入冬季，又是进补的好时机。阿胶味甘、性平，质润无毒，入肝、肾、肺三经，两千多年来一直被公认为治病圣药，滋补佳品，滋补药用两宜，具有滋阴补血，润燥止血的功能，补血效果显著。

阿胶枣蒸牛奶,朋友山东出差，捎回几包阿胶红枣，吃过都知道阿胶枣很甜，吃几颗就不想再吃。家里常备纯牛奶，但每次都觉得没味道，喝到最后都有点想吐。网上查了下红枣搭配牛奶是兼容的，后面我就放心的尝试制作结果成功啦，哈哈~真的超级简单，红枣的甜味搭配纯牛奶，味道很香醇不会让你甜到腻，~

阿胶枣怎么做,阿胶枣是以上好红枣为原料，添加桂花、陈皮、阿胶等中药成份，精炼制作而成，具有口感细腻微苦、甜而不腻、补血养颜的功效。为女性养颜美容之佳品。阿胶枣可以到超市里买现成袋装的，也可以自己在家里做，方法简单易上手，今天跟大家讲一下如何在家自制阿胶枣