平时喝酒吸烟成了我们交际应酬中必不可少的项目，虽然有时我们没有那么想做这些事情，但总是迫不得已，虽然很多的不得已，但是我们应该要学会怎样做才能把对自己的伤害降到最低，下面我们一起来看一看下面这样烟喝酒对身体有什么危害？
工具/原料
1
烟酒
2
黑参茶
方法/步骤
1
切忌边喝酒边抽烟。烟草中所含的尼古丁易溶于水，更易溶于酒精。尼古丁会随着酒精更快更多的进入血液中，对人体造成的危害也更大。
2
不要在厕所抽烟，厕所抽烟会使厕所的细菌与烟雾大量吸入肺中，对人体危害极大。
3
喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外，但不适宜冰镇或者加冰饮用；喝啤酒时，要勤上厕所；喝烈酒时最好加冰块以稀释浓度。
4
喝酒的时候应该多吃绿叶蔬菜。还可以吃一些豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。
5
熬夜时多喝水，不要吃难消化的东西，给肠胃增加负担。
6
经常熬夜、喝酒、吸烟的人除了要注意以上几点还应该尽量的少喝少抽，毕竟对身体多少是有坏处的，而且也应该为了自己的家人家庭也应该少做，同时每天泡杯黑参茶，把自己的身体调养好。
注意事项
少喝酒吸烟，多喝黑参茶