橘子含水量高、营养丰富。含有大量的维生素和丰富的糖类，即葡萄糖、果糖、蔗糖，维生素、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、脂肪、食物纤维以及多种矿物质等。桔子全身都是宝，巧吃桔子有利健康。
方法/步骤
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橘子拥有美容、解疲劳的功效，它里里面含有丰富的维生素C，可以美白养颜，而它又富含柠檬酸，同时也有助于消除疲劳。
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通便、降胆固醇的作用，桔子皮中富含膳食纤维和果胶，能润肠通便，又可以降低胆固醇
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防癌抗癌，桔子含有诺米灵，它能分解致癌化学物质，抑制和阻止癌细胞的生长，减少致癌物对细胞核的损伤，保护基因的完整。多吃可长寿哦！
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