吃橘子上火，网上流行的说法是，橘子热量比较高，一次吃太多，热量积聚而上火。中医有橘子性温一说。有人吃橘子很容易上火，嘴唇起水泡，同样的量，别人却没事，这和一个人肠胃有比较大的关系，胃寒的人，在秋冬季节，稍吃些外面刚买的，温度比较低的水果就会上火。这是凉生火。所以要降火，得注意胃的调养。根据本人以前经常上火的经历推荐中药，食疗，外敷。
工具/原料
1
清火栀麦片 香砂养胃丸
2
冰糖 雪梨
3
牙膏
方法/步骤
1
如果起水泡，有刺痛感，可以外敷牙膏止疼，凉血止痒很有效。
3
多喝水，但不要喝凉水。另外买些冰糖和梨（鸭梨，雪梨都行），熬成冰糖雪梨汤。秋冬季，不要买现成的凉的饮料喝。
注意事项
1
几种方法一起，可有效缓解症状，让整个身体很快恢复正常，平时多注意胃的调养，而且吃什么都不要过量
2
如有不适，请及时就医。