橘子是人们日常生活比较喜欢的一种水果。它味美可口且营养丰富。吃几个橘子还能增进食欲。本文就此介绍怎样健康吃橘子。
工具/原料
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橘子
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大米
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橘子皮
4
茶叶
5
白糖
方法/步骤
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第一 少量吃橘子。橘子虽然好吃，但是吃多了容易对牙齿和肾不好。
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第二 控制食用量。如果橘子吃过多了，很容易引起上火，导致喉咙不舒服。
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第三 橘皮粥。做一碗橘皮粥也很简单。我们只需要在粥开始烧之前加几片橘子皮，等到煮熟就做好了。橘皮粥味道甜美。
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第四 橘皮茶。把洗干净的橘子皮切成丝或者块，可以单独泡水喝，也可以和茶叶放在一起饮用，味道清香。
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第五 橘皮菜。把橘子收集起来，洗干净，用清水浸泡两天。然后把它切成丝状，再用白糖腌制二十天，就做好了。味道甜美可口。是一道很不错的下酒菜。
注意事项
以上是我的个人经验，希望对大家有所帮助！
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