麦芽（中药店有售）、宝宝爱吃的零食、低刺激牙膏（如儿童牙膏）
提前做好断奶计划。宝宝断奶后会有一段时间虚弱期，一般适合在春秋季节断奶，此时气候适宜、温差较小，宝宝不易感冒、生病。另外，最好是选择在有假期的时候或宝爸宝妈有空的时候，这样不会因为宝宝的各种需求而累垮，建议3-5天。小编我选择在3天小长假的清明节，这也蛮好记，便于以后回忆O(∩_∩)O哈哈~。
断奶前1周，逐渐增加爸爸或其他爱护亲近宝宝的人的带养时间。降低妈妈的存在感，宝宝一般1周会慢慢的跟玩耍较多的人亲近。但妈妈也要多抱宝宝，让他感受到妈妈的爱，不至于因为缺少安全感而更加黏妈妈。
断奶前2天开始喝燕麦茶，可大火熬15分钟；也可直接泡水喝。减少奶量的分泌，降低宝妈断奶时涨奶的疼痛，减少乳腺癌、乳腺囊肿的发生概率。
断奶第一天，白天妈妈可以找个理由出去好好的玩一天。爸爸或带养的人负责带宝宝去游乐场玩耍，比平常吃奶的时间提前半个小时给宝宝加一顿小餐（宝宝爱吃的零食/奶粉），宝宝饱饱的、还有足够多新奇的玩具，宝宝是很容易忘掉没吃奶....... 午睡的时候对奶睡的宝宝是个挑战，这时候最好是爸爸哄睡，具体就告诉宝宝妈妈出差了下午回来，我们先睡觉..... 玩的很困的宝宝是很容易睡着的，有的根本不用哄..... 下午继续按照上午的步骤玩耍...... 不知不觉已经过了1个白天，晚上来了，宝宝找妈妈啦，妈妈也该抱宝宝了。天黑前一定要给宝宝喂饱，特殊时期先放纵一下，宝宝爱吃啥先给啥吧，过几天再控制垃圾食品也没关系的。另，妈妈抱宝宝前，口袋里准备好牙膏、卫生纸。对于饱饱的宝宝，妈妈的一个拥抱就足够了。由于一天没见到，宝宝肯定是非常黏妈妈的，这时一定要耐心、温柔、爱抚宝宝。如此时宝宝想要吃奶，妈妈就给宝宝说“妈妈奶痛，过几天好了就给宝宝吃哦”，一般宝宝还会不甘心，还会想要看看，这时宝妈就偷偷的图一层牙膏、上面粘一层纸盖住乳头，减少宝宝吃的欲望。我们家宝宝会拿手去摸摸，跟她说是“药药，疼”，他还会给我吹一下（憋着不要笑出声）。然后就去耍了。偶尔想起来了还是会再看看。。。 睡觉前是必找妈妈的，在宝宝跟爸爸玩的很困了再出现，抱着他哄睡觉，他想吃的时候再给他看看，跟他说“有药不能吃，好了又可以吃了”，在妈妈的爱抚和宝宝心疼理解妈妈的温馨气氛中宝宝睡着了.... ps:宝宝不看的时候，妈妈记得把牙膏擦掉，不然一会儿就很火辣辣的疼....第一次没经验宝妈我就~~~~(>_<)~~~~
断奶第二、三天，采取第一天的游戏疲倦、喂饱饱的模式，很快的就过去了。
一般三天后宝宝基本上，不太想要吃奶了。偶尔还会在妈妈怀里粘下，想要吃，这时告诉他“有药，疼，还不能吃”。他已经不会再看乳房，就自己去玩了.... 再过几天彻底想不起来了.....
就这样妈妈和宝宝快乐的度过了宝宝的人生第一个独立时期——断奶期。宝宝没有收到伤害，妈妈也很快乐（因为宝宝不哭，并且依旧黏着、亲热自己）。祝各位宝妈都能顺利并愉快的度过这个时期.....
宝妈回奶时间一般要1-2周，建议奶量多的前1周每天喝3次麦芽水，穿着宽松，心情放松。
断奶后注意宝宝冷热，预防感冒。