桃子去皮去核切成小块。奇亚籽即食麦片纯牛奶所有材料倒进料理机，浸泡5～10分钟，泡发奇亚籽和燕麦。启动搅拌功能，打成糊糊。早餐来一杯，足矣！
食材
1
桃子 2个
2
燕麦片 1/4杯（60毫升）
3
奇亚籽 1大勺（15毫升）
4
牛奶 1杯（250毫升）
步骤
1
桃子去皮去核切成小块。
2
奇亚籽
3
即食麦片
4
纯牛奶
5
所有材料倒进料理机，浸泡5～10分钟，泡发奇亚籽和燕麦。启动搅拌功能，打成糊糊。
6
早餐来一杯，足矣！
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