秋季是个养生的好时节，所以我们要选择更好的适合自己养生的方法，拥有一个好身体！我介绍的鱿鱼炒韭菜适合阳虚型体质人群食用、开胃、强肾、温补
食材
1
鱿鱼 适量
2
韭菜 适量
3
料酒、味精、酱油、姜、大葱、大蒜、盐、油 适量
方法/步骤
1
首先将鱿鱼切块打成花状
2
把韭菜洗净切成寸长
4
开始烧水，待水开后将鱿鱼放入焯一下
5
换成炒锅，内放少许油，将葱姜蒜沫放入锅内煸出香味
6
将鱿鱼放入翻炒，倒入酱油、盐、味精
7
再放入韭菜，打上溜芡，再翻炒数下，淋明油出锅即可
注意事项
制作的时候一定要把调料煸炒出香味再放鱿鱼
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