做法：猪或羊腔骨500克，文火炖熟，虫草20克去灰渣，清水漂洗干净后，加入桂圆50克，文火共炖，酌加调料即可。用于因肾阳虚损引起的腰膝酸软，早/泄，下肢无力，头晕目眩，手足不温等症状。
做法：羊肉500克煲汤至肉烂，加入山药500克切成块，枸杞子100克，文火炖半小时，酌加调料即可。用于因肾虚肾寒或先天禀赋不足引起的腰膝酸软、下肢无力、遗/精早/泄、头晕健忘等症状。
做法：猪或羊肾一对，剖开去筋膜，冷水泡半天。黑木耳100克，凉水泡开，花菜200克掰小块，洗净开水焯过。猪或羊肾切丁，与黑木耳爆炒，酌加姜、蒜末及盐，炒至八分熟时加入花菜，翻炒至熟即可。适于脾肾虚弱引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、阳/痿早/泄纳谷不香或放化/疗引起的面色晦暗、乏力倦怠等。
做法：枸杞子30克，冬虫夏草10克，百合50克，洗净后加水炖开，文火慢煮约20分钟左右，加入猪肝或羊肝50克及调料适量，再煮约30分钟即可，分次吃肝喝汤。用于因肝肾阴虚而引起的眩晕、眼花、早/泄、关节屈伸不利、烦热、盗汗等症状。
做法：猪或羊腔骨500克，文火炖熟，虫草20克去灰渣，清水漂洗干净后，加入桂圆50克，文火共炖，酌加调料即可。用于因肾阳虚损引起的腰膝酸软，早/泄，下肢无力，头晕目眩，手足不温等症状。
做法：羊肉500克煲汤至肉烂，加入山药500克切成块，枸杞子100克，文火炖半小时，酌加调料即可。用于因肾虚肾寒或先天禀赋不足引起的腰膝酸软、下肢无力、遗/精早/泄、头晕健忘等症状。
做法：猪或羊肾一对，剖开去筋膜，冷水泡半天。黑木耳100克，凉水泡开，花菜200克掰小块，洗净开水焯过。猪或羊肾切丁，与黑木耳爆炒，酌加姜、蒜末及盐，炒至八分熟时加入花菜，翻炒至熟即可。适于脾肾虚弱引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、阳/痿早/泄纳谷不香或放化/疗引起的面色晦暗、乏力倦怠等。
做法：枸杞子30克，冬虫夏草10克，百合50克，洗净后加水炖开，文火慢煮约20分钟左右，加入猪肝或羊肝50克及调料适量，再煮约30分钟即可，分次吃肝喝汤。用于因肝肾阴虚而引起的眩晕、眼花、早/泄、关节屈伸不利、烦热、盗汗等症状。