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营养健康的鲜蘑蒸鸡腿肉怎么做?

不煎不炖不煮不炒,就开火一蒸最省事儿了,没有油烟,只有香气四溢,这样的家常菜,怎么能错过呢!
食材
1

土豆 50克

2

蟹味菇 50克

3

鸡腿 1个

4

玉米淀粉 6克

5

酱油 适量

6

姜片 适量

7

鲜菇粉 适量

方法/步骤
1

鸡腿去掉骨头和鸡皮,切成条状。

2

鸡腿肉中放入姜片、酱油、鲜菇粉,腌制一会儿。然后加入淀粉,抓拌均匀,放好备用。

3

蟹味菇放入沸水锅中焯水,捞出后直接平铺在盘中备用。

4

腌好的鸡腿肉挑出姜片,将土豆去皮切丁,放入鸡腿肉中,将食材搅拌均匀。

5

搅拌好的鸡腿土豆放在蟹味菇上,铺平。

6

锅中烧水,待水沸腾后上锅蒸18分钟左右即可。

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