如何做到心静则清，心定则恒？

心静了，才能听见自己的心声——要了解自己，就必须心先静，要让自己每天有反省的机会，每天三省吾身，让自己安静下来，好好听听自己到底想要什么，自己想要什么样的生活。

心清了，才能照见万物的实相——心里不要有杂念，不要有太多的东西，欲望不要太多，多了以后就会混。要使自己心清，去掉杂念，去掉更多的物质，让自己简单点，单纯点，让心清静了，才能知道万事万物的真实情况。

不甘放下的，往往不是值得珍惜的——有些人很舍不得，觉得很多东西想护住，但其实，你舍不得的，可能是不值得珍惜的。象以前舍不得自己买的小的房子，孩子出生了住不下也不想放弃，等拖了几年再要换大的房子就要付出比较大的代价。

汲汲追逐的，往往不是生命需要的——有些人会在拼命追逐，或苦苦谋求心不在你身的异性，其实可能过了一段时间过去才发现，原来不是自己生命所需要的。

停下来，笑看风云；坐下来，静赏花开；沉下来，宁静如海；定下来，静观自在。

心境平静无澜，万物自然得映；

心灵静极而定，刹那便是永恒。