进入秋天，很多人的生产方式还与夏天一样，这样就很容易造成疾病缠身，感冒是这个时候最常的病症。秋天干燥伤身更伤神，各种皮肤病也是会让许多人瘙痒难耐，其实这些病症在睡眠时候就很好解决，只要在床头摆个橘子可以轻松赶走疾病。现在正是橘子成熟的季节，市场上的橘子有很多，在我们买来吃的同时也可以用摆放，一举两得。
工具/原料
1
人
2
橘子
方法/步骤
1
床头放个橘子，可以使人远离失眠当前失眠是很多人面临的问题，不少人会感觉到睡眠质量差，失眠已成为威胁人健康的“新杀手”。在晚上睡觉的时候，只要在床头放一个橘子，对于睡眠是非常有帮助的。这是因为橘子散发出来的芳香气味是能够帮助头脑形容解秽的，对于失眠症状能够有很好的缓解作用，可以说，在床头放个橘子比吃安眠药要强上百倍。
2
床头放个橘子，能够杀菌秋天的时候晚上气温要比夏天要凉爽很多，晚上睡觉时，我们会把窗户关紧，会盖上一个薄被，以防感冒。当我们把门窗关紧的时候会君不见房间里面空气流通缓慢，致使空气中病菌增多，在空气中有很多能够给健康造成伤害的病菌，而在床头摆放一个橘子就能够有很好的杀菌功效。
方法/步骤2
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橘子作为成熟于秋冬时节的水果，在秋冬时节食用才能把橘子的功效落到实处。吃橘子可以美容在橘子中含有丰富的维生素C，维生素C对于美容是有帮助的，不少人在秋天的时候会感觉皮肤干燥，皮肤瘙痒是常见的病症，一方面是因为秋天干燥，让身体内水分蒸发流失加快，另一方面是身体免疫力下降。橘子它能够很好的补充身体的水分，让皮肤保持水嫩，进而让皮肤保持细腻，可以说在秋天吃橘子的美容效果比化妆品要好太多。
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吃橘子可以开胃不少人在换季的时候会感觉到吃东西没有胃口，这样的状况其实很常见，而橘子有很好的提神开胃功能。这是因为橘子中含有丰富的柠檬酸，而柠檬酸有开胃的功效，对于秋天引起的没有胃口有很的治疗效果。
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吃橘子可以降低胆固醇橘子中含有丰富的膳食纤维，这样的膳食纤维对于肠胃的蠕动是有帮助的，橘子还含有丰富的果胶，果胶它可以降低胆固醇浓度，可以说秋天吃橘子降低胆固醇比吃药更有效果。
注意事项
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新鲜橘子皮不能用来泡水喝。
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橘子不能多吃 ，每天最多吃3个橘子。
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