侧踹腿分为前后侧踹两种，是散打中运用率较高的腿法，而前侧踹又多于后侧踹，它主要用于进攻与阻击。
方法/步骤
1
从预备姿势开始，重心稍后移，上体保持原来姿势，前腿屈膝提起与胯同高，与上体成90°，小腿外摆，脚尖勾起微向外翻出。
2
身体继续向侧后仰，同时展髋向前踹出，脚尖横行，力达脚掌的后三分之二处，此时支撑腿的后脚跟斜向前方。
3
此时前手置于踹腿的大腿上方，后置于下颏前方
注意事项
1
踹腿是身体配合的屈伸运动，发力来源于蹬地展胯和快速伸直膝关节。要避免形成以膝关节为轴心发力的勾脚弹踢。
2
完成动作的瞬间，从平面看，上体与腿基本保持在一条线上，而不能低头收胯。