佛手瓜营养丰富,功效特别多,最主要是低钠食品,有扩张血管
、降压之功能。这道佛手瓜肉片的特点是:汤佛手瓜清香、回甜,肉片香滑,汤汁非常可口。
食材
1
瘦猪肉 200克
2
佛手瓜 300克
3
淀粉 10克
4
姜、花椒 少许
5
酱油 10克
6
盐、鸡精 少许
方法/步骤
1
瘦肉洗净后,切片。加酱油拌均,腌10分钟,加淀粉,加一点水用拌均,让淀粉充分融入,约拌1分钟左右。
2
佛手瓜清洗干净,对剖,用勺去掉仔,切片。
3
煲锅内加水,加姜片、花椒和少许植物油,开火,加盖煮开。
4
水开后加入切好的佛手瓜片,加盖煮熟。
5
佛手瓜片煮熟了,开盖,一片片用筷子挑肉片放入,待肉片完全变色就熟了,关火,加盐、鸡精搅均。营养丰富的佛手瓜肉片汤制作完成。
注意事项
嫩佛手瓜不用去皮,老的要把皮削去。
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