这个汤具有润肺补肾、止咳生津、提神益气、健脑嫩肤等等作用,具体的做法看下面,很好做哦!
食材
1
干银耳 1朵
2
红枣 20个
3
枸杞 6克
4
红糖 1汤匙
5
水 5碗
方法/步骤
1
干红枣提前用温水泡发2个小时以上洗净,干银耳加入冷水泡发大约30分钟,然后去除根蒂部撕成小朵,枸杞洗净待用,不用泡发,注意枸杞要在放入锅中之前才洗下,不要洗早了,洗早了在锅里容易煮烂了。
2
将银耳、红枣放入汤锅中,加入五碗水。
3
盖上锅盖开火,开中火就可以了。
4
待水烧开后小火炖汤,盖上锅盖要给锅盖开条缝隙,以免汤溢出,也要不时地搅拌汤,防止糊锅底。
5
小火炖汤半小时后,加入枸杞和红糖,用勺子搅拌几下,如果喜欢浓稠的,还可以煮的时间久点,煮一个小时后再放枸杞和红糖也可以。
6
再煮大约5分钟,煮至红糖完全融化即可关火。
注意事项
1
1、枸杞要在下锅前清洗下即可,不要浸泡,也不要过早清洗,否则下锅容易煮的很烂,卖相不好看。
2
2、冬季趁热喝,夏季放凉后喝,或者放入冰箱冷藏2个小时后再喝,口感更佳。
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