你是否被肥胖的大腿所困扰着？明明看着不胖但就是唯独大腿惊人的粗壮，小编本人是属于胯大腰细的，大腿说胖也不是很胖，就是内侧赘肉很多，加上胯大，穿裤子真的是没眼看。。。下定决心减大腿后，在网上浏览了好多瘦腿动作，但真的是懒得动啊。后来按自己的方法来，大概一个月吧，也看到了成效。想瘦腿的妹纸来看看吧。
工具/原料
想瘦的决心
方法/步骤
1
最经典的就是 空中骑脚踏车，这个很多妹纸都知道。无聊的时候做上几十个，一躺下就做，不要说什么固定的时间固定的地点再做。小编那阵子刚好放假，一天得做好几百个，也没数，一躺下就做。
2
自己找一套适合自己的瘦腿动作，记得是自己看得顺眼的而且自己觉得可以坚持的，这个怎么说呢，小编那时候找了很多，但很多都是动作很难而且很多的，都被我pass掉了，后来是看到一套挺简单的，可以天天坚持的，这个就不推荐了。坚持天天做，也不费时间。
3
时刻都动起来，小编那阵子想瘦想疯了，没事躺着都不敢闲着，如果你觉得不想运动太累的话，可以用手按摩大腿或者敲打赘肉，再或可以抖动你的大腿赘肉，反正让你的大腿多动就对了。
4
洗澡的时候，就着沐浴露从上到下按摩你的大腿，时间自己把握。
6
最后，多喝水，这个小编起初不是为了瘦腿，而是想改善皮肤，但后来发现貌似这个对瘦腿还是有点效果的，想吃东西的时候就喝水。
注意事项
这是小编的亲身经历，不敢保证每个人都有效，而且因为运动量不大，大部分也是躺着的，所以是不可能几天就瘦的，小编也是一个月才能看到成果，但坚持就是值得的。
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