鼻子有异物要清洗 保护鼻子应该从自身做起，当我们感冒或者吸入异物时，最好不要用手或其他物体抠鼻子，要用清水或者医用生理盐水进行冲洗，这样有助于清理出鼻子中的异物，也有利于保护鼻子。
尽量不要抠鼻子 很多上班族或者劳动人民养成了一个不好的习惯，那就是抠鼻子。其实，当我们抠鼻子的时候，虽然自己感觉会舒服一些，但实在在伤害我们的鼻子，如果用力抠，还有可能损伤鼻子里的毛细血管，导致鼻血流出。所以个人建议，不要用手抠鼻子。
有鼻涕要擤出来 无论是感冒，伤风，着凉，一旦鼻子不舒服，不断产生鼻涕的时候，一定要在身上多备一些纸巾，方便自己擤鼻涕。清理出鼻腔中的鼻涕，有利于我们呼吸，更可以防止鼻涕积留引起的鼻腔发炎。
对自己的鼻子温柔一点 很多人鼻子被堵住了或者鼻子中进去异物了，就会用纸巾使劲擤鼻涕，这样的做法是不可取的。擤鼻涕自然没有错，但是我们应该对自己的鼻子温柔一些稍稍用力将鼻涕擤出来，太多用力只会伤害鼻腔，甚至造成头疼，神经麻木等后遗症。
尽量不闻刺激性气味 鼻子之所以能闻到味儿，是因为鼻腔中有很多可以感受气味的细胞，他们感受气味，并将信息传递到大脑。所以，我们要经常闻一些温和的气味，切忌闻刺激性气味，一旦时间长了，就会伤害鼻腔中的细胞，导致自己的嗅觉下降，伤害到自己的鼻子。
感冒要及时治疗 很多朋友感冒了以后会选择自己硬抗，直到感冒好了以后。其实，在感冒过程中，鼻腔中会产生很多鼻涕，这些鼻涕长期在鼻腔中会引起感染，导致鼻窦炎等症状的发生。因此，我建议大家一旦感冒，一定要及时治疗，以免造成不必要的后遗症。
游泳的时候要带鼻夹 在炎热的夏季，大家都喜欢在午饭后下水游上一会儿。这个时候，泳池里的人会比较多，带进泳池的污垢也十分多，如果我们在游泳过程中不慎吸入泳池中的水，那么脏东西就会进入鼻腔，伤害鼻子。所以，在游泳的时候，最好带上鼻夹，防止脏水进入自己的鼻腔。
空气不好要带口罩 当我们外出办公的时候，如果发现外面的空气状况不是很好，就要带上自己的口罩。口罩不仅是保护自己嘴巴不吸入脏空气，还能保证鼻子吸入空气是过滤过的，有助于保护我们的鼻子。
鼻子保护不容忽视，防微杜渐的意识一定要有！
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