平常在家闲着没事，可以自己出门运动一下，那么蛙泳换气技巧是什么呢？不知道没关系，不要着急，今天小编就来教大家。
方法/步骤
1
双手外划抓水，嘴里依旧徐徐吐气，双脚必须伸直，切勿弯曲，这是初学者常犯的错误。
2
在弯曲时已经大大增加了水阻力，减少了流水型，拖慢了滑行速度。
3
内划收手，收手同时收脚，由于水的托力，人体上半身处于较高位置。
4
抬起头，张开嘴巴同鼻子深深吸一口气，再次潜进水里。
5
双臂前伸，继续慢慢呼气，当双臂前伸差不多一半时，双脚往蹬水方向踢水。
上一篇：学游泳的步骤
下一篇：新手怎么学游泳 新手游泳攻略