女生如何清除体内垃圾

清晨起床刷牙后的第一件事就是喝杯温开水，然后做做伸展运动来清清肠，平时多吃蔬菜水果，来增加肠胃的蠕动。

有时间每晚泡个热水澡，泡热水后毛孔会张开排除汗(体内的毒素)。

经常流眼泪也不是坏事，流出的眼泪就是体内对自己不利的毒素，所以让自己的泪腺活跃起来吧。

大笑对女生的身体也是有好处的，偶尔放松自己，多看点笑话，喜剧电影电视剧，和综艺节目，尽情的发挥自己的笑脸。研究表明，多笑会增加免疫能力。

特别是都冬天大家都知道泡脚会让人容易进入睡眠状态，是一种特别养生的方式，其实利用泡脚出汗也能达到排毒的效果。

多梳头好处是非常多的，头上的穴位很多，所以经常的梳头，有助于疏通头部的经络，让身体的循环变正常，不会有脂肪的囤积。