跆拳道下劈腿法动作怎么做

首先我们在操场上跑几圈，跑出汗了之后，然后去操场外的栏杆处压压腿，对于下劈动作来说，压腿压的好是完成动作的先决条件

下劈动作压腿的时间要延长些，正压和侧压和后压都要做到最完美的状态，要压成一字形，后面才能把下劈做好

然后我们把格斗式做好：左脚在前，右脚在后，成一条直线。然后左手往前伸，与肩同高。右手护住右脸部位。全身放松，两脚尖轻轻着地，弹起来。

接下来右脚抬起，向左45度踢到空中，踢到最顶端时，往右划弧度45度，刚好到正前方的位置，然后从对方头顶和脸部直接往下劈，把对手劈倒

腿法下劈之后腿要马上收回，放到刚刚脚放的位置，做好格斗式，为下一个下劈做好准备

整个下劈动作一定要一气呵成，在空中画弧线，划到正前方直接往下劈。划弧的时候腿不要用力，等到最高点的时候，爆发所有的力道到脚步，狠狠的往下一条直线下劈

这个动作做好了，很有气势，看起来也非常漂亮，利索，干净有力。在踢的时候再配合喊声“啊嚓”，更是气势恢宏，还没踢，气势就把对手吓到了。