在生活中，有些朋友比较喜欢拔罐，一方面拔罐可以很好的加快血液循环，新陈代谢，另一方面通过拔罐也可以知道自己身体的一些情况，那么拔罐后紫黑怎么办呢？
工具/原料
拔罐
方法/步骤
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首先，在拔完火罐之后，千万不能立马去洗澡，一般情况下需要四个小时之后会比较好，一方面预防洗澡的时候水分渗进皮肤引起病毒感染，另一方面也是为了拔罐后皮肤可以得到必要的修养。
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在拔罐后，皮肤紫黑就很直接的说明了个人身体存在一定的问题，比如湿气过重，一般来说南方的朋友会比较多这种现象，这种情况下就需要多喝温开水，加快排解体内的湿气。
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同时，皮肤紫黑很大程度上是把湿气吸到了皮肤表皮之上，为了更好的让皮肤恢复正常，在日常的生活中，一定要多加运动，尽量多出汗，这样体内的垃圾毒素也可以很好的通过汗液给排出来的。
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而且，在日常的生活中，饮食尽量要以清淡为主，同时需要多吃一些富含维生素的蔬菜，比如西红柿，西兰花，胡萝卜等等，并且水果也是必不可少的存在，比如苹果，猕猴桃等等，多吃都是非常有益健康的。
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对于经常失眠或是睡眠不够的朋友，在身体出现这种状况之后，就一定要想办法改善自己的睡眠质量了，只有休息好，身体才会保持一个相对比较好的水平之上，特别是脑力劳动者，更是要可以很好的养精蓄锐。
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对于每个朋友来说，生活方式都是不同的，但是不管怎样，在拔罐前后最好不要喝酒抽烟等，这不但有害于身体健康，同时对肠胃也非常的不好，而且在日常生活中一定要做好相应的保暖工作，这样的话，拔罐后的紫黑才会比较快的恢复正常。
注意事项
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TIPS1：不能过于频繁拔罐，同时冬天不宜拔罐。
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TIPS2：醉酒后不能拔罐。
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TIPS3:有些体质比较敏感的人们最好不要拔罐。
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TIPS4：拔罐后不能立刻洗澡，特别是冷水澡。
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TIPS5：拔罐时一定要注意安全。
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