现在人生活压力大，运动量少，亚健康成了我们的主要生活状态，拔罐不仅能消除疲惫，还能缓解身体的一些下问题，拔罐以后会出现紫黑的状态，该怎么办呢？
工具/原料
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玻璃拔罐工具：火罐或者抽气
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饮食
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生姜
方法/步骤
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拔罐的作用：拔罐使用罐子为工具，以达到通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等作用的疗法！
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拔罐出现紫黑色的原因：拔罐出现紫黑色说明身体出现身体着凉或者有损伤，当出现紫黑的时候，我们应该加强锻炼，去除寒湿。
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拔罐后我们需要怎么做：一,拔罐过后因为我们的毛孔变大，所以三个小时内不能洗澡，避免寒凉气侵入身体。
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二，拔罐后尽量不要开空调，避免引起风湿。
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三，注意饮食，少吃生冷食物，尤其是夏天，冰品适量。
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四，冬季寒冷，可以用生姜泡脚，驱寒保暖。也能改善拔罐的颜色。
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拔罐后的颜色说明：颜色紫黑色：说明体内有淤血，如痛经，供血不足等症状。
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淡紫色斑：说明体虚，斑块穴位处明显，说明内脏虚。
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鲜红色：说明气阴虚，或者阴火旺盛。
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总结：1，拔罐的作用2，拔罐的原因3，拔罐后我们的做法4，拔罐颜色说明
注意事项
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拔罐一般在入伏以前，冬季以前。
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合理饮食，合理运动改善体质。