桑葚作为一种人人都知道，但是很少人去买来吃的水果。它的营养价值也是很高的，希望通过这篇分享，大家对桑葚能有更多的了解。下面我们就来聊一聊桑葚有哪些功效以及作用！
工具/原料
1
帮助消化。
2
滋阴补血。
3
亮发护发。
4
延缓衰老。
5
补肝护肾。
方法/步骤
1
帮助消化。桑葚含有酸性物质，所以能帮助人体加快消化的速度。
2
滋阴补血。桑葚含有丰富的微量元素，比如铁，锌，可以滋补女性，还能达到养血的作用。
3
亮发护发。桑葚中含有大量的乌发素，可以帮助头发变得乌黑靓丽。
4
延缓衰老。夏季多吃桑葚可以美白护肤，还可以延缓衰老。吃不完的桑葚可以用来泡酒，冬天就可以喝桑葚酒了。
5
补肝护肾。桑葚可以治疗肾虚以及慢性肝肾病。
注意事项
桑葚不宜保存，可以用来泡桑葚酒。