石斑鱼具有健脾、益气的药用价值,那要怎么做才好吃呢
食材
1
活石斑鱼 1条
2
葱丝 20克
3
精盐 5克
4
姜丝 20克
5
芝麻油 0.5克
6
豉油皇汁 60克
7
花生油 50克
方法/步骤
1
将石斑鱼放在砧板上拍晕,放在70℃的热水中略烫
2
取出,清水过冷后,打清鱼鳞
3
肛门处开一刀,将鳃根割断,用竹筷从口往鳃部插至肚内,将鱼鳃和内脏一起挟出,洗净
4
用盐将鱼身抹匀
5
长盘1个,横架上筷子两根,将鱼放上,撒上姜丝,用花生油10克淋在鱼身上,放入蒸笼
6
余油和豉油皇汁用碗盛载也一同放入蒸笼,以旺火蒸约8分钟至刚熟
7
取出,撒上葱丝,淋上熟油和豉油皇汁即可