晚上是爸爸妈妈休息的时候，一到夜晚爸爸妈妈就很希望自己的宝宝能跟着自己一起与愉快的睡觉，宝宝白天过多的睡觉或者晚上睡觉前总是闹这会让爸爸妈妈很是头疼和无奈，但是也有的小孩可以整晚的睡觉，中途起来吃几次奶就又安静的睡了。下面是我个人的经验，希望可以帮到大家。
工具/原料
宝宝
方法/步骤
1
给宝宝制定一个作息时间表。爸爸妈妈可以按照自己的作息时间给宝宝制定一个时间表，晚上几点钟开始睡觉，并且一如既往的照做，久而久之，宝宝一到这个时间就会很安静的开始睡觉了；
2
在睡前的醒着的一段时间，爸爸妈妈可以一起跟宝宝做些互动游戏和听爸爸妈妈讲些图画书；
3
在宝宝玩累之后，可以让宝宝躺在床上，爸爸妈妈给宝宝按摩放松一下，准备入睡了；
4
让宝宝吃饱在睡觉；
5
关上灯，打开宝宝专用的小夜灯，给宝宝一个安静的环境入睡；
6
最后爸爸妈妈可以跟宝宝一起睡了，宝宝玩累了，吃饱了，又到休息时间了，在爸爸妈妈的旁边自己玩会就会睡的。
注意事项
以上个人的建议仅供大家参考！
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