谁都有心情烦闷的时候，遇到麻烦事一定调节好心情，否则轻则影响学习工作，重则影响生命健康？如何调节心情，小编给你介绍几个方法。
方法/步骤
1
首先，一定要找出根源，可以找日记本把麻烦事写出来，再想想如何解决。
2
平时要多交朋友，有烦心事可以向她们倾诉。
3
培养几个兴趣爱好，如音乐，舞蹈，下棋，烹饪等。
4
以上方法都不行，就要看心理医生。不要忌讳看心理医生，如今社会竟争激烈生存压力大，诱惑大出现心理问题也正常。切不能为了面子不好意思，把小问题演变成大问题，到时后果更严重，甚至弄到不可收拾的地步。
5
作为女人一定要有自己的工作事业，不要相信男人会养你的话。等时间长了，你事业朋友都没有了，他还说“我每天养家够辛苦，你在家多轻松，哪来那么多麻烦事？“
6
最后，女人要自强自立，遇到问题虽然你可找闺蜜倾诉寻求帮助，但真正最后走出来的还得靠你自己。
7
对待自己适当宽容，好点。可以为自己买礼物，旅游一圈，心情释放好了，再投入紧张的工作生活当中。
注意事项
凡事想开点，只要自己尽力就行了。
上一篇：心烦、郁闷的时候，怎么办？
下一篇：梦幻西游手游升级攻略