中国传统节日腊八节，吃腊八粥的民间风俗，宝宝也不能缺席。那么宝宝可以吃的腊八粥要怎么制作呢？这个教程来教你！
食材
1
大米 40g
2
小米 10g
3
红豆和绿豆 各16g
4
红枣 20g
5
莲子 10g
6
山药 26g
方法/步骤
1
食材
2
大米加水浸泡30分钟以上
3
绿豆红豆加水浸泡一整晚
4
将去芯莲子在锅中焯水1~2次，捞出切成小块备用
5
红枣葡萄干在开水中略微浸泡，捞出切成小块备用
6
山药去皮切成小块后放入锅中，加入之前所有备用食材和小米，加入800ml水焖煮
7
大火煮沸后，用小火熬煮30分钟，不时搅拌煮至浓稠
8
取出100g宝宝的量后，再加入冰糖，即可全家享用