日常生活中，有很多东西空腹是不能吃的。为了我们的健康，记住以下几种食物，空腹一定不要吃。
工具/原料
牛奶、糖、酒、香蕉
方法/步骤
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1.牛奶、豆浆牛奶、豆浆含有大量的蛋白质，空腹食用的话，会使它的蛋白质转化为热能消耗掉，营养也没有吸收到。建议与含面粉的食物同食，如面包。这样才能更好的起到滋补作用。
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2.柿子、番茄柿子和番茄含有大量的果胶、单宁酸，与胃酸产生化学反应会生成难以溶解的凝胶块，容易形成胃结石。
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3.酒空腹饮酒会刺激胃黏膜，引起胃炎、胃溃疡等疾病。
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4.香蕉香蕉中含有大量的镁元素，空腹食用香蕉会使体内的镁元素上升，引起身体里镁钙平衡，影响身体健康。
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5.糖空腹吃糖太多会使血液中血糖突然增高，人体不能及时的分泌出足够的胰岛素来维持血糖的正常值，血糖升高容易导致眼疾。
注意事项
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如有不足之处，还请指教。图片来源于网络。
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