现在越来越多的年轻人有白头发，除了由于遗传引起的一部分外，大都是由于精神压力大或者是营养不良引起的，因此治白发应该先从精神和饮食着手。
治疗方法
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（1） 女贞子500克，巨胜子250克。水煎，每次服20毫升，每日2——3次，温开水送下。本方是治疗阴虚血燥所致白发的良方。（2）桑白皮90克。将桑白皮锉细，煮5--6沸后，去渣，频抹鬓发，自不坠落。
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食疗偏方 （2）红枣杞子煲鸡蛋：红枣10个，枸杞子30g，鸡蛋2个，加水同煎，蛋熟后去壳再煮数分钟，吃蛋饮汤。（2）桂圆肉,莲子,大枣等,放入粳米中,煮成粥.每日2次,连服15～30日。
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民间疗法 拔去白发，以白蜜涂毛孔中，即生黑发，如不见效，取梧桐子捣汁涂上必黑；如白发多难拔，用干柿饼(用茅香煮熬)，枸杞子(酒泡焙干)各90g，研末为丸如梧子大，每次服50丸。
注意事项
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多吃蛋白质高、维生素含量丰富的食物，如奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制类、海产类、新鲜的蔬菜、水果。
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少吃糖类、盐类、鱼类、适当补充维生素和微量元素。
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经常用手指按摩头皮；促使头皮血循环、使黑色素再生。