冬天的寒冷侵袭着家家户户，而每户人家对严冬的感受都是不一样的，因为不同的房间、通风、取暖条件形成了不同的室温，也形成了不同的室内外温差。因此，不管是在家还是出门，人们都应该尽量让自己感觉不过冷过热，避免感冒，尤其是小宝宝。
1、隔离地板。
地板往往是冰凉坚硬的，然而床又比较软，不是最好的爬行练习场所。所以，最好的练爬地点还是在地上。在冬天，为了不让宝宝接触冰冰的地面，要在地上垫一个硬度适中的垫子、地毯或泡沫塑料板。现在市场有专门买个有宝宝的家庭的整块垫子，对宝宝视觉刺激过多也是件坏事。 2、适当穿戴。
宝宝的衣服还是要穿宽松、便于活动的，不宜穿得太多，以免活动时流汗，而且导致行动笨拙。另外，衣服最好不要穿连体的，以上衣、下裤分体为宜。同时给宝宝戴上护膝和护肘。宝宝出汗较多的，可以在内衣内加入一件“汗巾”，一旦出汗出透了就将汗巾拿出，内衣还是干燥的。 3、场地开阔。
有些妈妈在冬天不让宝宝在地上爬，而是在床上训练他，宝宝可能会不愿意爬，是因为床太窄的原因，所以尽量还是在空间更宽一点的地上爬为好。 小螃蟹爬行法：匍行到爬行
寶寶身體趴在地上往前拱就是匍行，匍行時腹部貼在地面，四肢往前把身體推向前方，寶寶在能夠匍行但還不能爬的時候，爸爸媽媽可以用毛巾將寶寶的腹部兜住，將寶寶的腹部提起，像拎著一個小螃蟹一樣，重心會落在寶寶的手和膝上，寶寶就能輕快地爬行了。練習幾回后，寶寶也會自己將腹部提起離開床鋪或地面爬行。 爬越父母法：親密爬行
如果寶寶到第九個月以后，已經能很熟練地爬了，爸爸或媽媽可以躺在床上，讓寶寶從身上爬過去，寶寶艱難地爬到大人身上時會聽到熟悉的心跳聲和呼吸聲，爸爸媽媽可以咳嗽一下、打個噴嚏或者叫寶寶的名字，寶寶聽到聲音會很高興。 爸爸媽媽可以趴過來跪起，讓寶寶從腹部下面鉆過去，還可以先趴著讓寶寶爬到背上，再跪起來讓寶寶騎在大人背上，多做幾次寶寶就不害怕了。 爬是一種全身運動，有利于骨骼、肌肉和大腦神經的發育。由于爬的時候姿勢在不斷變化，也促進小腦平衡機能的發展，所以，冬季不要因為行動不方面就懶于爬行，一定要堅持鍛煉 END
练爬的时候，手与脚不要直接与地面接触，避免宝宝受凉。