乒乓球，是一种世界流行的球类体育项目，也是中华人民共和国国球。乒乓球运动是一项以技巧性为主，身体体能素质为辅的技能型项目，起源于英国。“乒乓球”一名起源于1900年，因其打击时发出“ping pang”的声音而得名，在中国大陆、香港及澳门等地区以“乒乓球”作为它的官方名称。乒乓球为圆球状，2000年悉尼奥运会之前（包括悉尼奥运会）国际比赛用球的直径为38mm，2000年之后国际比赛用球的直径为40mm。在中间隔有横网的长274厘米、宽152.5厘米、高76厘米的球台上进行。球直径40.00毫米，重量2.53-2.70克，白或橙色，用赛璐珞或塑料制成。运动员各站球台一侧，用球拍击球，击法有挡、抽、削、搓、拉等。球须在台上反弹后才能还击过网。以落在对方台面上为有效。比赛以11分为一局，采用五局三胜，七局四胜。比赛分团体、单打、双打、混双等数种。 今天就由我来带领大家了解并学会乒乓球中的上步搓接正手侧身拉这个套式。
工具/原料
1
一副好的乒乓球拍，双面反胶。
2
一张正规的乒乓球台
3
一小盆球
4
一位专业教练
方法/步骤
注意事项
1
反手上步搓时，要先上步，再搓，为了可以更好的找到来球的位置。
2
且上完步，重心一定要压下来，为了可以更好的搓到离网更近的球。
3
搓完球一定要还原，不要嫌动作小就不做了。比赛中，谁知道对手下个球会接到你哪儿。
4
做侧身位时，右脚一定要蹬劲儿，这样你才能侧得开，才能更好的接侧身位的球，要不就把你顶住了。
5
拉完侧身位长球之后，也一定要还原到基本站位上，因为对方下一个就可能接到你的正手位大角度球了。
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