饭后养生，6种小方法

1.吃得太油腻，喝杯芹菜汁。

2.吃火锅后喝点酸奶，保护胃肠道黏膜。

3.消化不良，饭后喝大麦茶或橘皮水。

4.吃方便面后吃水果，补偿维生素与矿物质的不足

5.吃蟹后喝生姜红糖水，祛寒暖胃、促进消化、缓解胃部不适

6.饭后吃个柿子，可润肺生津、养阴清燥。