我们无法从外在表现发现他人是否患有抑郁，同样在更多时候我们也不清楚自己是否患有抑郁，因此掌握“抑郁症有哪些症状”就具有了意义。如果能够同时了解一些预防以及辅助治疗抑郁症的方法(如呼吸负氧离子)，战胜抑郁的几率便会大一些、因抑郁而伤害自己、丧失生命的人便会少一些。
方法/步骤
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1.情绪方面抑郁症有哪些症状?最常表现在情绪方面。容易出现低落、伤感情绪;容易生气发火，一点小事都会暴跳如雷;时常感到绝望孤独、内疚不安。这些情绪因抑郁症严重程度不同，所持续的时间也有所不同。轻度抑郁症患者可能一天仅有一部分时间有以上情绪，而严重者全天都会处于糟糕状态。
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2.思维方面自杀的念头经常出现，认为没有任何人能够理解自己的痛苦;感觉自己的存在没有任何价值;出现自责的想法，如“为什么我做不到”等;难以集中注意力，并且被一些负面念头缠绕。
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3.身体方面抑郁症有哪些症状?身体反应最为直观。它常表现为睡眠习惯发生改变，有的患者经常睡不着，入睡变得十分困难;有些患者则变得嗜睡，自己很难清醒。身体疲惫、没有气力，严重时甚至失去起床动力或失去行动动力一些患者没有食欲、不想吃任何食物，而另一些患者则暴饮暴食。
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4.社交方面喜欢窝在家里、白天拉着窗帘，更害怕出门;不愿意与他人交流，同时又觉得自己很孤独;不愿意寻求他人的帮助。抑郁症有哪些症状?以上几大类基本可囊括抑郁症状。
负氧离子从根源改善抑郁
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哥伦比亚大学的教授特曼发现，在高浓度负离子环境中的患者，抑郁症状竟然减轻了50在他所设计的光照实验中发现，每天接受高浓度负离子治疗的患者，抑郁症状得以减轻了50%。由此证明负离子确实在人体内产生了高效的生物化学反应。
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微笑型抑郁症难以被发觉，但负氧离子同样也可以在无声无息中改善疾病。这是由于负离子、尤其是小粒径负离子可以随着人体呼吸以及透过皮肤进入人体的血脑屏障系统发挥作用，不会干预到人们的正常生活，也无任何副作用产生。而目前能够产生高浓度的小粒径负离子技术为国际唯一专利技术，现集中于生态负离子生成 芯片这一负离子领先技术。